Kognitiv terapi
Kognitiv terapi er en av de mest brukte terapiformene i moderne psykoterapi. Det er også en av de tilnærimingene innen psykoterapi som det er forsket mest på, og forskning viser at terapien har god virkning på en rekke ulike psykiske lidelser. Tilnærmingen er også godt egnet for økt selvforståelse og egenutvikling. |